主料 |
调料 |
厨具 |
鸭子 (一只) |
啤酒 (一瓶)
香茹 (适量)
八角 (适量)
大料 (适量)
葱 (适量)
料酒 (适量)
姜 (适量)
醋 (适量)
桂皮 (适量)
花椒 (适量)
干辣椒 (适量)
香叶 (适量) |
砂锅
煮锅
炒锅 |
1、处理鸭肉,先切成块
2、用醋与鸭块拌匀(大约要倒平时吃饭那种碗半碗的醋)腌半个小时左右,这样处理后,烧出来的鸭肉没有腥味。
3、生姜切丝,准备好三萘 八角 桂皮 香叶 花椒 干红辣椒
4、干香菇用水泡发至软后
5、用流水冲洗干净
6、接下来要炒鸭肉了,一般来说,做这菜要先把鸭肉焯水,去掉血水,然后再用油来炒,今天我做的这个不用焯水,也不用油来炒鸭肉,而是用鸭肉自身带的油来做成这道菜。锅烧干后,把经醋腌过的鸭肉放在锅里煸炒
7、鸭皮朝下,鸭皮上带有很多油,待鸭肉水气炒干后,油就慢慢的出来了,鸭肉炒干了水份爆出油
8、放入姜,花椒,大料炒出香味
9、再放入豆瓣与酱油炒出颜色
10、炒出颜色
11、倒入一瓶啤酒
12、放入香叶和桂皮大火烧开转小火炖十分钟
13、放入洗干净的香菇继续炖至鸭肉与香菇熟透就算完成了。
最终效果:

鸭子的营养成分
热量钾磷胆固醇胡萝卜素维生素A维生素B1维生素C脂肪蛋白质镁240大卡191mg122mg94mg1g52g0.08mg1mg19.7g15.5g14mg硒钙烟酸铁锌维
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